&meal バルサミコオニオンドレッシングアレンジ - タコとブロッコリーのマリネ

野菜をおいしく食べて、体の内側からきれいをつくっていきましょう。

今回は、夏においしい食材を＆meal バルサミコオニオンドレッシングでアレンジしたレシピを紹介します。１品でたんぱく質と野菜が摂れて、夏バテで食欲がない時にもぴったりです。
タコには疲労回復に効果的なタウリンも含まれるので、この時期にぜひ作ってみてください。

＜材料（1〜2人分）＞
タコ（ボイル）　60g
ブロッコリー　80g
プチトマト　4個
バルサミコオニオンドレッシング　20g
塩　1g

＜作り方＞
①鍋にお湯を沸かし※、ブロッコリーを茹で、氷水で冷やす。
※茹でるお湯の分量に対して1％の塩を入れる
②タコを一口大に切り、プチトマトは1/4サイズに切る。
③ブロッコリー、タコ、プチトマトをボウルに入れ、分量の塩を振って混ぜる。
バルサミコオニオンドレッシングを加え、よく混ぜ、盛り付けて完成。