&meal クリーミーセサミドレッシングアレンジ - ヤリイカと菜の花の胡麻和え

2023.04.19
野菜をおいしく食べて、体の内側からきれいをつくっていきましょう。

今回は、春の季節においしい食材を、&meal クリーミーセサミドレッシングとともにいただくアレンジレシピを紹介します。

ヤリイカと菜の花の胡麻和え

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<材料(2人分)>
菜の花 100g
ヤリイカ 100g
新玉ねぎ 50g
セサミドレッシング 大さじ4~5

<作り方>
①新玉ねぎはくし切り、菜の花は3㎝幅、イカは輪切りにカットする。

②鍋にお湯を沸かし*、新玉ねぎと菜の花は約2分、イカは1~2分茹でる。
*茹でるお湯の分量に対して1%の塩を入れる。
*茹で終わったら氷水で冷やし、よく水気を切る。

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③ボウルに②を入れ、セサミドレッシングで和えて完成。

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クリーミーセサミドレッシング

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食卓から始まるエイジングケア。
ごまのチカラで肌を整えるドレッシング。
ごまに含まれる良質な脂質は、ゴマリグナンやビタミンEなどの抗酸化成分に守られているため、 人の肌や細胞も、食物の抗酸化力で守ってあげることが大切です。

たっぷりの野菜とともに、食事からキレイをつくりませんか。
¥1,500(税込)

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ぜひクリーミーセサミドレッシングのアレンジレシピを作ってみてください。

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